Information & tips

Träna balans

Risken för att du ska tappa balansen och ramla ökar med åren. Du kan förebygga fallskador genom att röra på dig, äta bra och se över dina mediciner. Här följer några balansövningar du kan göra på egen hand.

• Film: Resa sig
• Film: Tåhävningar
• Film: Balans i hörn
• Film: Stå på ett ben
• Film: Gå på linje